労働のあとに [雑感]
たまには更新しないとということで;^_^A
先週にあった健康診断に向けて今年に入ってから平日禁酒をした。
日勤の時は誘惑に負けて飲んでしまったがorz
でも、今年に入ってからは先々週だけ日勤だったので頑張った方だと思う。
ちょうど1年前の健康診断の時も年が明けてから平日禁酒したがごはんを食べてしまったため肝機能は良かったが、中性脂肪とコレステロールがガーンと上がり、体重も増加するハメに（−＿−；）
今までは仕事が始まればすぐに体重は減ったものだが、ここ2年くらいは歳のせいで代謝が落ちてきたせいか全く痩せてこない(/ _ ; )
…というわけで炭水化物を減らしてみたら5kg痩せた。
去年の夏の健康診断より2kg減。どんだけ太ってたんだ俺;^_^A
健康診断が終わりまた体たらくな生活が始まったわけで、ダイエットした意味はどこにいった？
誘惑されない夜勤の時くらい禁酒しようと思っていたが、タバコ買うためにコンビニに寄ったらおつまみの陳列棚から「おいしいよ〜、買って〜^^」なんて声が聞こえちゃったんでつい買ってしまった(￣O￣;)
でもあと最低4kgは痩せなきゃ;^_^A
明けましておめでとうございます [雑感]
今年も早朝より元旦稽古で始まりました(;^_^A
今年は例年に比べて寒くなかったです。
シャワーを浴びて10時から地元のささやかな新年会から帰ってきていよいよカミさんの力作に舌鼓をうちます(^^)
大変だから作らなくていいって言ってるんですが「意地」ですかね(;^_^A
散々飲み食いしたらいよいよ初詣です。
お決まりの可睡斎と油山寺。
本堂が新しくなった油山寺でしたが写真撮るの忘れた(^^;)
油山寺で剣友の副住職より子ども達にお守りをいただきました(≧∇≦)b
今年こそマメに更新して行きたいと思ってますのでよろしくお願いします(´▽`)ノ
今年は例年に比べて寒くなかったです。
シャワーを浴びて10時から地元のささやかな新年会から帰ってきていよいよカミさんの力作に舌鼓をうちます(^^)
大変だから作らなくていいって言ってるんですが「意地」ですかね(;^_^A
散々飲み食いしたらいよいよ初詣です。
お決まりの可睡斎と油山寺。
本堂が新しくなった油山寺でしたが写真撮るの忘れた(^^;)
油山寺で剣友の副住職より子ども達にお守りをいただきました(≧∇≦)b
今年こそマメに更新して行きたいと思ってますのでよろしくお願いします(´▽`)ノ
帰郷 part4 [雑感]
今日は出掛けてから初の晴天（≧∇≦）
せっかく来た松前なので、ひとりぶらりと散歩してきました。
よくいえば静かな街ですね(;^_^A
これからこっちでお昼ご飯を食べていよいよ本州静岡へ帰還ですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
せっかく来た松前なので、ひとりぶらりと散歩してきました。
よくいえば静かな街ですね(;^_^A
これからこっちでお昼ご飯を食べていよいよ本州静岡へ帰還ですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
労働のあとに [雑感]
先日の日曜についに43になったorz
チャリに乗ったり、稽古をしたりで割と趣味が充実している今日この頃w
剣道は1週間、チャリは3日それぞれご無沙汰になっていますが…;^_^A
最近は、メッキリ疲れやすい肉体になってしまいました（；￣ェ￣）
カミさんからのプレゼントで「白州」をいただきましたo(^▽^)o
早いもので、もうなくなりそうですΣ（ﾟдﾟlll）
350mlだから仕方ないかな;^_^A
もったいないと思って、水割りにしたがその方がもったいなかった。
美味しいウイスキーはロックまたはストレートでチビチビやるのが1番です（≧∇≦）
チャリに乗ったり、稽古をしたりで割と趣味が充実している今日この頃w
剣道は1週間、チャリは3日それぞれご無沙汰になっていますが…;^_^A
最近は、メッキリ疲れやすい肉体になってしまいました（；￣ェ￣）
カミさんからのプレゼントで「白州」をいただきましたo(^▽^)o
早いもので、もうなくなりそうですΣ（ﾟдﾟlll）
350mlだから仕方ないかな;^_^A
もったいないと思って、水割りにしたがその方がもったいなかった。
美味しいウイスキーはロックまたはストレートでチビチビやるのが1番です（≧∇≦）
あけまして [雑感]
みなさま、
あけましておめでとうございます(≧∇≦)b
今朝は毎年恒例だった元旦稽古にも行かず、のんびりした朝を送っております(;^_^A
山が近いから明るくてもなかなかお日様が上がってこない……ヾ(≧∇≦)
あけましておめでとうございます(≧∇≦)b
今朝は毎年恒例だった元旦稽古にも行かず、のんびりした朝を送っております(;^_^A
山が近いから明るくてもなかなかお日様が上がってこない……ヾ(≧∇≦)
2013-01-01 09:24
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大晦日 [雑感]
今年もあと2時間を切りました。
みなさんはどうお過ごしでしょうか?w
うちは紅白、ガキ使、アニソンをそれぞれ見ています。
ちなみにおいらは紅白をチラ見しながらwowowのウルトラマンセブンを見ておりますw
では、みなさま良いお年を☆〜（ゝ。∂）
みなさんはどうお過ごしでしょうか?w
うちは紅白、ガキ使、アニソンをそれぞれ見ています。
ちなみにおいらは紅白をチラ見しながらwowowのウルトラマンセブンを見ておりますw
では、みなさま良いお年を☆〜（ゝ。∂）
休日 [雑感]
こんばんは。
をと〜ちゃんです(^◇^;)
今日は朝から古新聞まとめをしました。
まとめてる時はなんか楽な方法がないかと検索して見ましたがそんな方法は見つかりませんでした(^◇^;)
とりあえず…
右が従来、左が検索後といったとこでしょうか(；´Д`A
まぁ、7月/Eといったらどれだけ溜まっていたか想像できると思います(^◇^;)
新聞まとめのあとは、お風呂場でカビと格闘（；￣ェ￣）
なかなか手強く、きれいに取りきれなかったのが敗因か…
お風呂場清掃のあとは、車の清掃w
行きつけのgsで洗車。
帰ってきて13時過ぎw
午後は仕事する気なかったから、子供の迎えにw
なんて過保護な親でしょうw
そうそう、今日もしっかり自転車にのりました。
昨日と同じ7.4km。
なかなか痩せない(T ^ T
夕方から温泉に行ってきました。
久しぶりに身体を癒しました。
帰りに花の舞で日本酒を購入して帰りました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
をと〜ちゃんです(^◇^;)
今日は朝から古新聞まとめをしました。
まとめてる時はなんか楽な方法がないかと検索して見ましたがそんな方法は見つかりませんでした(^◇^;)
とりあえず…
右が従来、左が検索後といったとこでしょうか(；´Д`A
まぁ、7月/Eといったらどれだけ溜まっていたか想像できると思います(^◇^;)
新聞まとめのあとは、お風呂場でカビと格闘（；￣ェ￣）
なかなか手強く、きれいに取りきれなかったのが敗因か…
お風呂場清掃のあとは、車の清掃w
行きつけのgsで洗車。
帰ってきて13時過ぎw
午後は仕事する気なかったから、子供の迎えにw
なんて過保護な親でしょうw
そうそう、今日もしっかり自転車にのりました。
昨日と同じ7.4km。
なかなか痩せない(T ^ T
夕方から温泉に行ってきました。
久しぶりに身体を癒しました。
帰りに花の舞で日本酒を購入して帰りました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
